○○を動かせてキレイで健康に


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骨盤矯正・交通事故専門治療の匠、まつい鍼灸整骨院です!

 

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最近は特に健康的な身体づくりを心掛けるようにしております(*´з`)

 

健康的なさわやかな30代を過ごせる様努力します!!

 

さて、では、、、その前に報告です

 

 

先日嫁から

『あんたのブログおもんないで!!』

 

と痛恨の一撃を食らいました、、、、

 

今後はもっとおもしろいブログを書けるよう努力します!!

 

 

では本題

 

綺麗に健康的な体作りへ①

 



健康にも美容にも大事なポイントは大まかに分けて3つあります。

 



1つ目は、肩甲骨です!

 


肩甲骨は姿勢を良くするためにも重要です。

 


なおかつ、肩甲骨付近の数多く【痩せる】細胞を活性化させます。



肩こりで悩んでいる方や運動してもなかなか痩せない方は肩甲骨に問題があることが多いです!

 



肩甲骨を動かすように意識してみてください!

 

腕を大きく回してください。その際腕を回すというよりは肩甲骨を回します。

 

肩甲骨を回す意識をする事で肩甲骨は大きく動きます。

 



当院でも、姿勢に特化したメニューがあります。

 


肩甲骨を柔らかくして運動してみてはどうでしょうか?