頭痛の改善法


大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠  まつい鍼灸整骨院

 

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今回はこめかみが痛む頭痛の改善法についてです。



頭痛って本当に辛いですよね(>_<)



改善法をご紹介します。




✳︎側頭部を冷やすと効果的




頭痛のタイプとしては血流が良くなりすぎている頭痛が多いです。

 



ですから血流を少し悪くします。

 



血管が広がりすぎた状態なので冷やす事で血管を引き締めます。




✳︎カフェイン飲料を飲む




カフェインを含むコーヒーやお茶を飲むことで偏頭痛を軽減できることがあります。

 



これは、カフェインが持つ血管収縮作用を利用したもので、開いてしまった側頭動脈を再び縮めることにつながるのです。




✳︎生理前後の偏頭痛にはマグネシウム




特に生理前後に起こる偏頭痛は、この時期に大きく変化する女性ホルモンの影響であると言われており、この時期には女性ホルモンの影響で血中のマグネシウムが減少していることがわかっています。





これでも良くならない様であれば私達にご相談ください。

 



骨の歪みや姿勢が関係している可能性が高いと思われます。

 

骨盤の歪みが気になる方

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