生理痛の改善 2


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

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前回は冷えについての生理痛についてでしたが

 

今回はストレスによる生理痛です。

 



ストレスが子宮を圧迫して痛みがきつくなります。



痛み方


・痛みの場所や程度が変化しやすい。

 


・腹部がガスでふくれたような張ったような痛み。

 


・生理前に胸やわき腹が張ったような痛み。

 



生理の特徴

 


・生理前からおなかが張ったような痛みがきつくある。

 


・生理が始まると楽になる。

 


・経血はやや黒っぽい。



その他

 


・げっぷやおならをすると楽になる。

 


・生理前にイライラしやすい。



これはダメ!

 


生理前に考え込むのはやめましょう!

 

生理痛の改善は鍼が効果的です。

 

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ジャスミンティーなど香りのいいお茶でリラックスしてください!



大根料理もいいですよ!