呼吸と姿勢の関係


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

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姿勢と呼吸の関係についてです。

 



悪い姿勢を想像してみてください。

 



きっと猫背姿勢をご想像された方がいると思います。

 



猫背になることで、胸や肺が圧迫されてしまいます。

 



必然的に呼吸が浅くなり代謝が悪くなり、運動してもなかなか痩せにくくなります。

 


そうなると身体は脂肪がついたり、代謝が落ちてしまうので冷えやすくなります。

 


身体の冷えは姿勢の悪さからきている可能性もあります!

 



姿勢の悪さはいろんな障害を呼び込みます!

 

実は肌荒れも密接に関係します、、、

 



特に女性の方は姿勢が悪くなることでホルモンバランスが崩れてしまいます。

 



姿勢をよくすることで自然と呼吸が上手く出来て心身ともに若返ることが出来ます!

 



健康寿命が長い方が絶対に楽しいですよね!

 



そのためにも姿勢を良くしていきましょう!

 



当院では、自慢の姿勢改善整体があります!

 



日常生活を快適に過ごしたい方に必見です

 

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