肩こり体操


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

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肩こりについて

 

肩こりは現代病と言っても過言ではないと思います。

 

デスクワークが多くなったり、何か作業をしたり、育児で。。。。etc

肩が凝る要素はたくさん、

 

何故肩が凝るのかというとほとんどの原因が姿勢にあります。

 

姿勢が悪いと肩は凝ってしまいます。

 

そんな肩こりを少し解消する体操を(*^-^*)

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肩甲骨を回すだけの簡単な運動です。  

 

肩に手を付けて大きく腕を回します。

 

この時肩甲骨を大きく回すように意識してみてください。

 

この運動は一時的に楽になりますが根本的な改善にはなりません。

 

 

肩こりを根本から治したいときは姿勢を良くしていきましょう!!

 

 

当院で改善出来ます

 

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