おすすめレシピとデトックス


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

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食欲の秋ですね。



食べ物が美味しい時期(*´▽`*)



秋の旬な食べ物は意外と低カロリーでお肌やお体にいいものばかりです。



特にキノコ類や魚は良いと言われてます。



偏食にならないようにバランスよく食べましょう!

 

『美容と健康にいいオススメのレシピ』

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http://eonet.jp/health/recipe/recipe.cgi?recipeid=283




夏にたまった毒素を取り出さないとシルバーウィーク後、体が重だるく集中出来ないと思います。

 

 

しっかりデトックスするにはファスティングがおすすめです!

 

これからの時期、代謝が上がってくるのでダイエットはお勧めです(^^)

 

ファスティングは

ダイエット・健康・美肌・女子力

 

このすべてにいい効果をもたらします。

 


冬にも太らない体作りをしていきましょう!

 

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