秋の艶美人


美容鍼

 

 

 

 

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

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今日はビューティースタッフ上本より(*^-^*)

 

血色の悪いお肌や顔ってあまりよく見えませんよね??


 血による栄養や潤いが不足した状態になると、



・顔色にツヤがない


・唇の色が淡白


・爪や髪にツヤがない


・頭のふらつき


・視力減退


・うっかりもの忘れが多くなる



などの症状が出てきます。

 


特に女性は肌や髪にツヤがなくなるのは避けたいですよね!


せっかくお手入れしたり、綺麗にメイクしていてもツヤがなければもったいないです。


では、血がきちんと行き渡り、ツヤのある肌や髪を作り出すにはどうしたらいいでしょうか。

 

血を作り出す艶美人のもと



血を作る働きのある食材をご紹介します。

 


これらを積極的にとって貧血とさよならして、ツヤ美人になりましょう。



黒豆・黒ゴマ・キクラゲ・ニンジン

 

ホウレン草・プルーン・桃・イカ・カツオ

 

鮭・タコ・ヒジキ・マグロ・牛レバー・鴨肉 

 

などがあげられます。

意識してみてくださいね(*^-^*)