肩こりでお困りの方へ


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

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肩こりの原因

肩こりの原因はたくさんブログであげてきました。

姿勢が原因です。

姿勢をどうにかしたいと思う方は

 


まつい鍼灸整骨院にお任せください!



責任をもって施術致します!


さて、日常で防げる行動をお伝えします。



肩こりの原因の一つに力みがあります。

 


力んでしまうと肩がすくんで上がってしまいます。

 


デスクワークやスマホや家事などの日常生活で知らず知らずに肩が上がってしまうことがあります。

 



では、どうしたらいいでしょうか?

 



実は胸の筋肉のストレッチのストレッチが効果的です。

 

是非やってみてください

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肩や腕は胸と密接な関係があります!




最終的に綺麗な姿勢になることにも繋がります!