『美脚』になるための準備


O脚

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

下半身太り



このフレーズ気になりませんか?



なかなか痩せにくい部分です



ダイエットしても運動しても効果が表れない言葉をよく耳にします



そこで調べてみると、骨盤の歪みが原因になっていることが多いように感じます

 


その中で骨盤底筋がポイントとなります

 



そこの働きが悪くなることで下半身の代謝が悪くなり脂肪燃焼が起きにくい体質になります

 



まずは骨盤の位置を正しく保ち、骨盤底筋を上手に使えるようにしていくことが大事になります



それを可能するのが



骨盤矯正です

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筋力をつける事はとても大切ですが、歪んだままの骨盤でトレーニングをすると

 

偏った筋肉がついてしまいます。

 

矯正で歪みを取り、正しい位置に骨盤を戻すことが美脚への近道です。

 



この時期は夏に比べて代謝が上がります

 


  夏に美脚を見せれるように準備してみませんか?