夏の美脚に向けて


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

 

美脚になるため②



前回のお話で骨盤底筋を鍛えるためにまずは骨盤の歪みを整えましょう!



というお話でした。

 




今回は足首のお話です。



O脚の原因の中で骨盤の歪みと足の土踏まずのアーチの関係が密接に関係します。



土踏まずのアーチが崩れてしまうと、体を上手く支えることが出来ず、最終的に骨盤が歪みます。



その逆も言えます。



O脚だけでなく痩せにくい太もも太りもアーチが関係しています。



そのアーチは普通の生活ではなかなか鍛えることが出来ず、実際トレーニングしても地味すぎて効果が出ているか分からないという意見も聞きます。




歩いてトレーニングが出来たら便利だと思いませんか?



それを可能にするのが、Bートレというインソール(中敷き)です。

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骨盤矯正との組み合わせが凄く最適です!

 


下半身太りの解消アイテムになると思います。

 



おしゃれは足元からという言葉がありますが、

 

 

健康は足元からといういい方も出来そうですね(*^_^*)