美肌にオススメの野菜


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

『  美肌のために摂るべきお野菜は?  』




加速する食の欧米化に伴い、野菜の摂取を見直され健康管理をされている方も少なくないのではないでしょうか??

 


サラダや野菜スープだけでなくスムージーやジュースクレンズなど少しでも多くの栄養を効率よく、と摂取の仕方も変化してきています。

 

たくさんある野菜の中でどれをチョイスするか

 

どの野菜がいいのか?

 

ネットではこれはダメって書いてあったような、、、、と

 

毎日の献立を考えるのと同じぐらい頭を悩ませている方もとても多いのではないでしょうか?

 


そんなとき、「コレがあれば間違いない!」といえるような野菜があるととっても便利!

 


ということで、お野菜のプロである農家の方に美肌にいいお野菜は??」と、




そのお野菜とは、冬が旬のチンゲン菜!

 


と、即答でお答えいただきました。

 



 次週にそんなチンゲン菜の『驚きの効果』について書かせていただきます!!(´ρ`)。°