ダイエットはアンチエイジングにもいい??


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

 

老化は自然の流れ

 



25歳を過ぎていくと、だんだんと体は衰えていきます。

 


これは自然の流れですので誰にでも起こります。

 



老化のスピードは早めたり遅めたりは人為的に出来ます。

 



食事や運動を見直しすることで、老化の進行は遅くなります。

 



食事の見直しや適度な運動、正しい姿勢などを気を付けていれば、10年後も今のままの姿でいてることが出来るかも知れません!

 

老化を食い止める一つにファスティングがあります。

 

これは美容にも健康にもダイエットにも効果があります。

 

当院でも先日ファスティングで10kg程痩せられた方がおられますが、食事を見直すと老化には効果的です。

 



一度、生活習慣を変えてアンチエイジングしてみませんか?