身体の調子を良くする秘訣


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

身体が良くなるための秘訣。


最近、テレビのCMを見て肉体改造のCMが凄いなぁと思っています。

 



あそこまでの肉体改造はまつい鍼灸整骨院では出来ませんが、綺麗に健康的な体質改善は得意です。

 



そのための秘訣として3つあります。

 



1つ目は

 


体の歪みを直すことです。

 


歪んでいたら見た目的にも健康そうではなく綺麗ではないのは想像つきますよね。

 



2つ目は

 

筋力アップです。

 


歪みが戻らないようにするには正しい筋肉をつけてあげるのが必要になります!


他にも筋力は体にかかる負担の軽減にもつながり疲れにくい体になります!

 



3つ目は

 


体重を標準値にすることです。



標準値よりも重いということは、余計な重りを常に背負っているいうことです。

 


それだけで体にかかる負担は標準の方に比べてかかります。




この3つをなるべく辛くないメニューとしてあります。



今であれば、綺麗が保てるかも知れません。



10年後、20年後になればもしかしてリハビリとして行っているかも知れません。



もししなければならないのであれば早い方が良くないですか?