身体にいい食べ物!黒○!!


20150316_129

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

立春とはいえまだ、寒さが身にしみますね!

 



今回はゴマのプチ情報を東洋医学的なお話でお伝えします!

 




黒ごまと白ごま、使い分けてますか?

 



もちろん料理に合わせて使い分けてると思うのですが

 




日本には四季があって、その季節に合わせるなら




冬は、黒! 黒ごま!




なぜなら、東洋医学の考え方からいうと




冬は腎臓の機能が低下しやすく、腎臓は黒いものを好み入って行きやすい。なので黒いものは腎臓の機能を補ってくれます。

 




白ごまはというと、




白いものは肺が好み、肺に入って行きやすく、肺の機能を補ってくれます。季節でいうなら秋!




黒ごまも白ごまも栄養的には変わりはないですが、




黒ごまは肝・腎に働きかけるので、滋養強壮、老化防止、

 


ごまの中の油分によって腸を潤して便秘解消に役立ってくれます。



 春を元気に走り出せるように体の中を綺麗にしときましょう!