みかんの凄さ!


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

みかんの凄さ!

 



東洋医学的な食事のお話(薬膳に似たお話)

 



みかんって柑橘系で酸味があります。

 



酸っぱい食べ物はイライラ、ストレス…、気の巡りの悪い人に良いって言われています

 




柑橘系の香りが好きな方って多いと思うのですが、癒されるんですよね

 




ちなにみ、

 


みかんの皮や白いとこはすごく栄養があるそうで、白いとこも食べた方が良いです。

 




じゃあ、みかんの皮はどうします?

 




実は、みかんの皮は陳皮(ちんぴ)っていう漢方の原料でもあるんです。

 




陳皮の効能は…

 




整腸作用や風邪予防に良いとか、




美肌にも良いし、




身体の中の気の巡りに良い…



などなどいろいろあります。




みかんの皮を洗って、ご家庭用なら1週間くらい天日干しで乾燥させて出来ます。簡単に出来ます!




ミキサーとかで粉末にして置いておくと、紅茶を飲む時にパラッと振りかけたり
オレンジティなんて香りも楽しめます。





うどんや鍋にパラッと振りかけるのも良いですね。ゆず感覚を味わえるでしょう。

 



また、TVでみかんの皮と飲むヨーグルトで花粉症対策にってやってましたよ(笑)