下半身太りの原因


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大和高田の痩身・ダイエットで人気  まつい鍼灸整骨院



これからの時期気になる下半身太りについて

 


下半身太りの理由は様々。。。

まずは

☆骨盤の歪み

これに関してはずれている方向や体の捻じれなど様々な歪みがあるので専門家の受診が必要です。

 

骨盤の歪みがあると無駄なところに力が入ります。

 

いらない筋肉の発達により、足が太くなります。



☆水分不足

 

水太りという言葉があります。


水太りというのは基本的にありえません。


今の現代人は水分不足に陥っている状況です。


水分は最低2ℓを摂取しないと水分が足りていない状況になります

 


☆筋力低下

足の内側の筋力が筋力低下をおこしてしまい、股関節が弱り、立っているバランスが悪くなります。


足の筋肉が弛んでしまいます。



冷え

脂肪自体は冷えると固まってしまいます。

料理をしたことのある方は想像できると思いますが脂は冷えると白く固まります。

冷え症は改善した方が絶対いいです。

その脂肪が溜まってしまいます



4点程あげましたがいかがでしたか??
当てはまりましたか??

改善法は今週中にアップしますね(o^^o)