大和高田の骨盤矯正・骨盤矯正の匠　まつい鍼灸整骨院

痩せにくい原因？

消費カロリーを減らしていくためにはどうしたらいいのかをご紹介します！

それは筋肉を動かしながら筋力をつけてあげることです。

自宅で筋肉を動かしてほしいのですが、効率よく動かすためには、太もも、おしり、背中の筋肉です。

どんな運動がいいのか？

・スクワット

・水泳

・なわとび

などがいいと思います。


運動をしても続かない方々は当院では、寝ながら筋肉を鍛えれる画期的な機械があります！

機械の力を借りてみませんか？

夏までにまだまだ間に合います！

楽して筋肉つけていきましょう！