寝起き、身体がツライ方へ


youtuzyosei

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療、美容の匠 まつい鍼灸整骨院

 

朝起きた時、身体が辛くないですか?

朝起きた時、身体がだるくないですか?

夜に寝るのは身体を回復させる為。それなのに朝起きたら身体がしんどい。

その原因は骨盤にあるかもしれません。

 

骨盤は身体の土台です。土台が歪むと背骨が歪みます。

背骨が歪むと左右の筋肉のバランスが取れなくなってしまい、

左右のどちらかの筋肉がずっと引っ張られている状態になってしまいます。

 

筋肉が引っ張られると血管が圧迫されてしまいます。

血管が圧迫されると全身に血液、栄養などが届きにくくなってしまいます。

それに睡眠中、身体はじっと止まっている状態なのでもともと血流は良くありません。

 

その状態で6時間程停眠っていると身体がしんどくなるイメージはつきますよね??

 

眠りの質が、人生の質を変える。

と言う言葉もあるぐらい、睡眠はあなたの生活を左右します。

 

朝起きた時に身体が楽だと、一日気持ちよく過ごせますよ(^^)/

 

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次回は月曜日に更新しますね!!!!