大和高田の骨盤矯正・交通事故治療、美容の匠 まつい鍼灸整骨院
皆さんおはようございます(*^_^*)
今日はダイエット企画第二弾、糖質カットの落とし穴について書いていきますヽ(^。^)ノ
少しでも痩せたい方は、食事をするときに炭水化物（糖質）を抜いた方がいい！
と聞かれたことがあると思います。
確かに炭水化物をカットすると、身体はやせていきます。
ですがどこかで我慢をすると、必ずその反動が出てきてしまいます( ﾟДﾟ)
炭水化物を抜いているから、チョコを食べても大丈夫(^^)/
炭水化物を抜いているから、ケーキ１個ぐらい、、、( ﾟДﾟ)
ご飯からとれる糖質は天然の糖質に対して、
チョコやケーキからとれる糖質は主に人工的に作られた糖質です！
人工的につくられたものは、身体への影響が大きいので、オススメできません(>_<)
ここを我慢できるのであれば糖質制限も良いかもしれませんね(^^)/
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