健康的に痩せたいか、一時的に痩せたいか


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療、美容の匠 まつい鍼灸整骨院

 

おはようございます(^^)/

今日は先週金曜日に引き続きダイエットに関して書いていきます(*^^*)

先週の記事が気になる方はこちら

 

健康的に痩せたいのであれば、食事制限はあまり良くありません( ;∀;)

食事制限をすると、いまある筋肉がやせてしまいます( ;∀;)

筋肉が痩せると代謝が下がってしまいます( ゚Д゚)

すると消費カロリーが下がって痩せにくい身体になってしまいます( ;∀;)

 

食事制限で我慢していると、いつか必ず食べたい欲に襲われ食べてしまった時に

筋肉が減って代謝が落ちているので余計にふとってしまいます( ゚Д゚)

 

 

なので食事制限はオススメできません( ;∀;)

健康的に痩せるには正しい情報を選択必要するがあります( ;∀;)

 

 

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