冬に体調を崩しやすい方へ


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大和高田の骨盤矯正・交通事故治療、美容の匠 まつい鍼灸整骨院

 

おはようございます(^ ^)

今日は冬に体の調子が悪くなってしまう原因と改善方法を書いていきます!

冬は疲れやすく体調を崩しやすい、仕事などのパフォーマンスが

やはり落ちやすいと言われています!

疲れが溜まった状態が続くと、病気に対する抵抗力が下がり体調を崩しやすくなってしまいます。

まずは十分な休養と睡眠をしっかり取ることが大切です!

 

なぜ寒いと疲れやすいの?

冬は寒さで血行不良が起こり筋肉ががちがちになり、

体力的にも疲れやすくなります。

体温維持のために自律神経が活発に働くと過労状態になり、

必要な時にうまく機能せず疲れにつながってしまいます。

 

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