冬に代謝が悪くなる、冷えがきつい方へ


お風呂

 

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療、美容の匠 まつい鍼灸整骨院

 

おはようございます(^ ^)

今日は寒くなってきたので、半身浴について

書いていきたいと思います!!

半身浴というと冷えた体を温めてくれるという効果があるのはご存知かと思いますが

実は他にもいろいろな効果があります!

 

・代謝が上がり脂肪が燃える

体から芯から温まることで体の血行が良くなるため、代謝を上げることできます。

そして代謝が上がれば、体にたまった脂肪が燃えて、エネルギーに変わりやすくなるので、

ダイエットに効果的なんです!

 

肌の新陳代謝が良くなって美肌になる

半身浴をすると、全身浴をするよりも体が芯から温まって血行が良くなるわけですが

血行が良くなると肌にしっかりと血液が届くようになります。

そのため、肌の新陳代謝が良くなるんです!

 

・発汗作用でデトックス効果もある

半身浴をして体が温まってくると、当然のことながら体から汗が出始めますよね!

この汗には水分だけじゃなく、体にたまっている老廃物や毒素も一緒に含まれているんです!

そのため、半身浴で汗をかけばかくほど、老廃物や毒素を体の外へ排出できる

デトックス効果を得られます。また、半身浴をすると血行が良くなることから、

血液やリンパによる老廃物の回収も効率よくなるんです!!

 

このようにいろいろな効果があるんです\( ˆoˆ )/

しかし半身浴の正しいやり方がわからない方や

少し間違ってされてる方が少なくないと思います!!

 

 そこで正しい半身浴のやり方が書いてある後編が気になる方はLINE@

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