美容にトマト⁉


image1 (19)

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

みなさん、こんにちは(*^_^*)
 
溶けてしまいそうなくらい
暑い日が続きますねヽ(´o`;
 
 
今日は
トマトの凄い効果についてかいていきます!
嫌いな方もいらっしゃるかと思いますが
お付き合いください!
 
トマトに含まれる栄養素
リコピン
 
加熱したり
オリーブオイルや乳製品と一緒に
とると吸収率がアップします!
 
 
 
また、タンパク質と結びつくと
美容に欠かせないコラーゲンを生成してくれます
 
リコピンは紫外線のダメージで受けた
赤みやごわつきを減らしてくれます
また、メラニン色素をの発生を軽減してくれます。
 
これは日焼け止めを塗った時と同じ効果があるため
天然の日焼け止めと言われています!
 
 
 
もう一つは
成長ホルモンです!
 
相乗効果によって、血流をよくして、体の代謝をアップさせます!
 
 
【ビタミンE】
抗酸化作用が高いです
老化のもとを防ぎます
 
リコピンは
ビタミンEの100倍の抗酸化作用が
あると言われてます
 
 
他にも
活性酸素を消去する
血糖値を下げる
動脈硬化を予防する
老化に伴う学習、記憶力の低下を遅らせる
 
など…
実は凄い野菜でした!
夏の野菜は体を冷やす効果もあるので
取り入れてみてはどうでしょうか(*^_^*)⁈

只今、LINEにて自宅で出来る骨盤体操を

無料配信中です! 

また気になるところを言って頂くと

そこに効く簡単なトレーニングや

ストレッチなども配信させて頂きます(^^♪

 

友だち追加

 

ホームページでも体に関する情報を載せていますので

覗いてみて下さいね♪

ホームページはこちら