大和高田市で肩こりでお困りの方へ!


20141009210719

 

 

 

大和高田の骨盤矯正・交通事故治療の匠 まつい鍼灸整骨院

 

 

おはようございます(^^♪

 

 

突然ですが、、「骨盤の歪みは身体に良くない!

ということは何となく聞いたことがあると思います!

 

しかし「なぜ、骨盤が歪むと身体に良くないのか

を理解している人は少ないです!

 

 

みなさんは普段生活する中で、

 

・肩がこる

・腰が痛い

・むくみが気になる

・姿勢が悪い

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

そこで今日は肩こりと骨盤の関係を

まとめていきます!

 

 

では、骨盤が歪むとはどういうことなのでしょうか?

骨盤の上には全身を支える背骨が乗っており、

背骨は緩やかなS字カーブを描いて、

体の約10%の重さがある頭を支えています!

 

 

いわば骨盤は人間の身体を支える土台のようなものです!

その土台が歪めば、それに繋がる背骨も歪みが生じ、

身体に不調が出てきます!

 

 

このような姿勢が続くと、本来、負荷が

かからなかった背骨の筋肉が緊張します!

 

この常に緊張した筋肉によって神経は圧迫され

背中の痛み、肩や首のコリなどの

さまざまな身体の不調が出てくるのです!!

 

 

ではなぜ骨盤は歪んでしまうのでしょうか?

骨盤が歪む原因は日常の生活の中にたくさんあるのです!

 

・姿勢

長時間のデスクワークなどで椅子に浅く腰掛け、

背中を丸めて作業している。

 

・座り方

座るときは足を組んでしまう。

 

・立ち方

どちらか片方の足に体重をかけて立っている。

 

・持ち方

バックなどの荷物はいつも同じ肩から下げる。

 

こういった普段の癖から骨盤は歪んでしまいます!

また、筋力の低下により良い姿勢を維持することができず、

骨盤が歪む姿勢を続けてしまうことがあります!

 

骨盤を歪ませないためには、正しい姿勢を維持することです!!

 

 

 

只今、LINEにて自宅で出来る骨盤体操を

無料配信中です! 

また気になるところを言って頂くと

そこに効く簡単なトレーニングや

ストレッチなども配信させて頂きます(^^♪

 

友だち追加

 

ホームページでも体に関する情報を載せていますので

覗いてみて下さいね♪

ホームページはこちら