足のむくみさんサヨナラ(^^)/


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足のむくみも疲労が原因!


冷房の効いた部屋にいると、足がむくみやすくなります


立ちっぱなしや歩き過ぎ、長時間同じ姿勢で座ったままでいるのも原因です



その結果、血液やリンパの循環が妨げられて、血管の外に余分な組織液が貯まり、むくみやだるさを引き起こします

<方法>


1.足首まわし
 足の指の間に手を入れて、指の間を広げて、左右ゆっくりとまわします

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2.足の指まわし
 足の指を1本づつ引っ張った後に、1本づつ回します

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3.足裏の指圧
 乗せているいる足を床におろす。両手の指で足裏やふくらはぎを体重をかけて押す

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一度やってみてください

骨盤矯正や鍼灸治療も効果的です

当院にある酸素オイルはさらに抜群の効果があります!!