ツボ仙人によるツボ講座【姿勢編】


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今日もツボ仙人の登場です

 

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綺麗な姿勢を保つために



当院では姿勢に綺麗にする整体があり多くの患者さんに体験してもらってます



姿勢の整体をさらに効果出すためのツボがあります

 


丹田(たんでん)です

 

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柔道やヨガの経験がある方は聞いたことあると思います

 


別名関元(かんげん)

 



おへその下にあります

 



そこに手を当てて大きく呼吸しましょう

 



お腹に空気をいれてお腹にたまった空気を出していきます

 


空気を繰り返すことでお腹が鍛えられて体が自然と持ち上がるようになります

 



姿勢が大事なフィギュアスケートの選手もされてます

 



お腹を鍛えるとダイエットの手助けにもなります

 

当院で人気の姿勢改善整体は

 

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