疲労を回復しよう!!

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  『最近疲れやすくなった、、、』 『疲れがとれにくい、、』 と感じるようなら、 以下のことに気をつけてみて下さい 血液循環が悪く、代謝も悪く、 体に

コラーゲンでぷるぷる肌

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お肌のハリや保湿のために重要な役割を担ってくれる“コラーゲン”   ぷるぷるな美肌を目指して、コラーゲンを食べ物や飲み物などで摂取されている方も多いか

吾輩は肩こりである。 吾輩は猫背である。

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  「肩が凝る」という言葉は、夏目漱石による造語であるといわれています それ以前は、いわゆる肩こりについては特別にその症状を指す用語は存在しなかった、

足のむくみさんサヨナラ(^^)/

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足のむくみも疲労が原因! 冷房の効いた部屋にいると、足がむくみやすくなります 立ちっぱなしや歩き過ぎ、長時間同じ姿勢で座ったままでいるのも原因です その結果、血

生理痛に鍼灸治療

鍼治療
  生理痛、、治療しません? つらい生理痛、、、、 中医学の考えでいうと生理痛はなくて当たり前なのです!これは西洋医学でも正常な生理痛は腰のだるさや違

ダイエットの必殺【ドローイン】

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  『ドローイン』とは、呼吸法により通常、あまり鍛えられない筋肉(ダイエットに効果的)を効率よく鍛える方法です やり方は簡単です‼︎①直立でお腹を凹ま

【30歳越えるとシワ・たるみをつくる黒幕の正体】

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    30歳を越えるとコラーゲンを作る機能が著しく低下します、、、 肌の弾力が無くなったりシワ・くすみの原因になります、、、 コラーゲン・

簡単小顔耳たぶ回し

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 題名の通り小顔になる為の簡単な体操です(^^) むくみが強い方は毎日朝晩鏡を見る際耳たぶを 前回し後ろ回しで20回ずつやってみてください。 耳たぶの裏にはリン

トイレdeスクワット!!

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【排泄とスクワット】     これからの時期ダイエットが本番の季節になってきます!!     そこでポイントの一つになってくるのが排泄です。

大和高田市・骨盤矯正で検索した方!!!

症例腰
 本日は骨盤についてです と言っても骨盤についてはたくさんのブログ、雑誌などで取り上げられているのでご存じの方は多いと思いますが、、、あくまで私の考えで書かせて